Позитивное мышление

Наши мысли имеют привычку материализоваться, поэтому жизнь каждого из нас – результат того, что мы думаем о себе и о мире   Преимущества позитивного мышления и отношения к жизни научно доказаны. Люди с позитивным мышлением более счастливы, у них меньше проблем со здоровьем и живут они дольше, чем те, кто испытывают гнев, жалость к себе и раздражение.

Позитивное мышление – это склонность к видению положительных моментов в любой  ситуации. Это  эффективное оружие в борьбе со стрессом, болезнями и неопределенностью.

Позитивно мыслящий человек чувствует «вкус к жизни», активно решает свои проблемы, реализует свои мечты, является открытым для новых идей, верит в себя, в свои силы, в  благосклонность  судьбы.

Вместе с тем мы иногда встречаемся с неумением, а зачастую и с нежеланием людей мыслить позитивно. В чем причина этого ?

В 1905 году  английский психолог Уильям Джемс сделал уникальное открытие, согласно которому смена психологической установки оказывает влияние на жизненные обстоятельства человека. Он утверждал, что для того, чтобы изменить внешний мир, нужно изменить самого себя. Согласно его теории существует закон притяжения, по которому мы воздействуем на ход нашей жизни как магнит. При этом, в зависимости от направленности мысли, человек сам притягивает как позитивные, так и негативные ситуации. Притяжение это тем больше, чем больший эмоциональный заряд несут эти мысли.

Согласно последним исследованиям ученых, существуют модификации гена, который отвечает за транспортацию гормона серотонина и влияет на приверженность человека к восприятию позитивных или негативных аспектов окружающего мира .Те, у кого этот ген более «длинный», обычно оптимисты, люди с «коротким» геном склонны к пессимизму.

Также ученые открыли, что гены – это энергоинформационные образования, которые могут менять свою форму и структуру в связи с изменениями энергоинформационного потока своего владельца. Оказывается, мы  можем передавать любые свои наработки через гены  нашим детям.

Что же делать, если вы, прежде всего, обращаете внимание на отрицательные жизненные моменты? Даже если вы настроены на негативное восприятие с самого детства, все равно можно научиться смещать мышление в позитивную сторону.

  1. «Выражайтесь всегда позитивно». Чаще говорите себе: «Я нахожусь в гармонии с окружающим меня миром. Я верю в себя и свои возможности. Я привлекаю положительно настроенных людей”.
  2. «Судите о людях хорошо». В правилах для сотрудников одной преуспевающей компании записано: «В любой ситуации судите о людях хорошо». Опираясь на хорошее, что есть в человеке, мы создаем условия для долговременного сотрудничества с ним. Мы заряжаем его позитивной энергией.
  3. «Три волшебных вопроса». Они помогут вам в безнадежных ситуациях.

Что в случившемся в моей жизни  есть хорошего?

Чему я могу научиться?

Как я могу исправить ситуацию и получить при этом удовольствие?

В течение двадцати дней все негативные мысли переводите в позитивные с помощью «трех волшебных вопросов». Начните действовать прямо сейчас!

1. «Список достоинств». В свою записную книжку запишите 10 качеств, за которые вы можете собой гордиться. Его очень полезно читать перед ответственной встречей или просто когда вам грустно.

2. « Позитивные символы» Накапливайте положительные впечатления, к которым можно обратиться в минуту проблемного состояния. ( Это может быть подборка удивительных фотографий, картин, открыток или репродукций)

3. «Книга благодарностей». Каждый день отмечайте позитивность сегодняшнего дня и умейте быть благодарным.( Начните книгу благодарностей людям, событиям жизни и др., записывая каждый день:

 « Я благодарен (на) жизни за встречу…»)

5. «Кино вашей жизни». Необычайно легкий, интересный и, главное, приятный подход. Лучше его осваивать на ночь, уже лежа в постели.

Представьте, что вы отправились в кино. Вы зашли в зал и попали на последние кадры предыдущего сеанса. Затем вы смотрите всю картину сначала. Вам уже известен конец. Вы смотрите спокойно, не напрягаясь. Ведь вы же знаете, чем все закончится.

А теперь вы смотрите кино про свою будущую жизнь. Посмотрите сначала на себя уже достигшего успеха, вообразите себе идеальное окончание. Затем начните просмотр с настоящего времени. Что вы делаете, чем занимаетесь? Каковы ваши шаги к успеху? Кто с вами рядом?

Приготовьте ручку и бумагу, чтобы записать интересные идеи. Ваше подсознание поможет вам.

6. “Эликсир успеха”. Закройте глаза и представьте себе ситуацию , которая сейчас вас беспокоит. А теперь попытайтесь вспомнить какую-то сходную ситуацию из вашего прошлого опыта, где вам удалось с честью выйти из положения.

Представьте себе, что воспоминания о прошлых  успехах и победах хранятся у вас законсервированные в специальном шкафу. Вы подходите к шкафу, достаёте соответствующую банку, открываете крышку. В банке содержится  эликсир успеха, и сильный приятный аромат его  распространяется вокруг. Вы вдыхаете этот аромат, и он наполняет вас верой в свои силы и возможности. Обращаясь к своему позитивному прошлому опыту, вы, тем самым, заряжаете себя новой энергией и готовитесь к  будущему. 

Всегда  помните, что    мир и мы – две стороны единого целого. Нельзя изменить одно, не меняя другого. Настроившись на позитивный лад,  мы уничтожаем опасения и тревоги, подобно тому как большая волна гасит мелкие. Приучите себя чаще думать о приятных вещах, гоните из мыслей все темное. И это поможет Вам поверить в себя и обрести душевный покой. Вера в себя – главный залог успеха в любом деле. Ведь наши возможности безграничны. Надо только в это поверить!

Требуется Ваше мнение...